rotate your device


for the full Erik and Me experience

Erik and Me

Het leven is nog mooier als je sterker, slimmer én aardiger bent.


Erik and Me
online plan

#balancedmind #fitbody #healthydiet
#immuneboost


Waarom?Je gaat persoonlijke (gezondheids)meerwaarde creëren voor jezelf. De beste investering die je kunt doen is in je element zijn. Want te veel mensen voelen zich futloos, maken stomme fouten en kiezen constant voor de afleiding. Hoe fijn zou het zijn als je op persoonlijk niveau helderheid ervaart en dat je met een interisieke motivatie activiteiten omarmt. Je dagelijke leven zal dan veel kleurrijke en waardevolle zijn! Hoe en voor wie? Doorbreek je perspectief en maak een mindshift. Erik geeft jou een gepersonalisserde routekaart inclusief een vertrekpunt en stip op de horizon. Door middel van gevalideerde vragenlijsten en een telefonisch sparringsmoment wordt jouw vertrekpunt bepaald. En dan gaat Erik aan de slag om een gepersonalisserde roadmap voor je te maken waarna jij aan de slag kunt gaan! Kosten? Het plan kost 89 euro waarbij Erik inzoomt op de 4 focus points: #BalancedMind, #FitBody, #Healthydiet en #Immuneboost.

“ Maak je lichaam weer robuust en creëer nieuwe ideeën en mogelijkheden.”

Erik and Me
Focus point 1 1/4
Focus point 1

#balancedmind


Chronische stress veroorzaakt een verstoring van bepaalde hersengebieden en lichaamssystemen. Breng je stress-as, schildklier en geslachtshormonen weer in harmonie en voel je vitaal.
Focus point 2

#fitbody


Een gebrek aan bewegen en een slecht slaappatroon kan leiden tot problemen met de stofwisseling (metabole inflexibiliteit) en vermoeidheid veroorzaken. Ondersteun de energiecentrales van het lichaam (mitochondriën) met de juiste training, een actieve leefstijl en herstel van bioritme.
Focus point 3

#healthydiet


Dagelijks te veel eten en drinken in combinatie met verkeerde voeding maken ons ziek. Kies voeding die je darmflora (microbioom) versterkt en voel je vitaal.
Focus point 4

#immuneboost


Het moderne jaren ’20 leven leidt tot een (te) ontspannen immuunsysteem. Versterk je immuunsysteem met effectieve interventies zoals suppletie met een hele goeie visolie, dagelijks gebruik van de juiste olijfolie en het verlagen van de maaltijdfrequentie.